Sidder du meget ned? Sådan undgår du dårlig ryg

Sidder du meget ned? Sådan undgår du dårlig ryg

Sidder du meget ned? Sådan undgår du dårlig ryg De fleste af os oplever at få ondt i ryggen på et tidspunkt i vores liv. Ofte er det fordi vi har været for længe siddende eller stående, eller fordi vi har løftet noget tungere, end vi bør have gjort. Men der er faktisk...
Sådan kommer du i topform, inden du skal i militæret

Sådan kommer du i topform, inden du skal i militæret

Sådan kommer du i topform, inden du skal i militæret Mange unge mænd får en periode, hvor de skal i militæret. Det er vigtigt at være i god form, inden du starter. I denne artikel vil vi give dig nogle tips til, hvordan du kommer i topform. Vi vil også tale om kost og...